EscuelaDesarrollando el potencial humano
- Tiene como objetivo desplazarse de un punto a otro de la manera más eficiente usando el cuerpo como única herramienta para dirigirse por un entorno urbano y natural
- Rápidamente ha ganado prestigio y aceptación por parte de la comunidad deportiva, al grado de integrarse a las disciplinas de la FIG (Federación Internacional de Gimnasia) y próximamente estará presente en los juegos olímpicos
A partir de los años 90’s se comenzó a hablar del término “VICA” a nivel social, económico y laboral, este acrónimo hace referencia a un mundo Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo.
Nos encontramos inmersos en una sociedad que se desarrolla a una velocidad vertiginosa en la cual nuestras habilidades de conexión, adaptación y autoconciencia deberían ser tomadas en cuenta para nuestro desarrollo personal e interacción con el entorno.
Las nuevas generaciones requieren fortalecer y enriquecer su creatividad, visión y resiliencia a través de experiencias kinestésicas que estimulen su mente y emociones,
De manera física:
- Incrementa nuestra conciencia espacial
- Mejora nuestra comunicación y adaptación con el entorno
- Desarrolla la conexión mente y cuerpo ayudando a que el cuerpo sea fuerte, flexible y dinámico
- Mejora la coordinación motriz, reflejos y equilibrio
- Fortalece los pulmones y mantiene oxigenado al cerebro
De manera mental:
- Ayuda a canalizar la energía del practicante, enfocar su atención y liberar el estrés
- Estimula la confianza personal y creatividad. Aprendiendo a asumir riesgos y tomar decisiones en un entorno seguro
- Desarrolla una estrecha comunicación entre la conexión mente y el cuerpo
- Desarrolla la resiliencia mental y creatividad con los diferentes retos físicos con los que se encuentra
- Percepción espacial: Nuestros sentidos se adaptan al entorno, lo cual evitará accidentes y lesiones por choques, tropiezos o descuidos por falta de autoconciencia corporal
- Previene lesiones: En cada sesión se fortalece y estimula la conexión mente y cuerpo, desarrollando así nuestra atención, reflejos y sentidos
- Creatividad: A través de cada entrenamiento desarrollamos una visión y psicología la cual nos permite resignificar los obstáculos y encontrar oportunidades donde otros ven límites
- Nuestra confianza y auto conocimiento aumenta con cada reto físico y mental que superamos, lo cual estimula el sentimiento de libertad y satisfacción personal
Nos distinguimos por tener el único programa desarrollado para ayudar a nuestros alumnos a crecer personalmente, adaptarse a su entorno y elevar considerablemente la relación consigo mismos .
Implementamos técnicas altamente efectivas como :
- Estimulación temprana
- Positive Coaching
- Mindfulness
- Programación Neuro Lingüística
- Psicología deportiva
¿Cómo es una clase de Parkour y conciencia corporal?
La práctica se divide en 5 etapas:
- Apertura de sesión con ejercicios de respiración y coordinación
- Acondicionamiento físico (fuerza, flexibilidad, resistencia)
- Recorridos (aplicación del nuevo lenguaje corporal y adaptabilidad con el entorno)
- Elasticidad
- Cierre de sesión con agradecimiento por el estado presente y la conexión mente – cuerpo
¡Únete a nuestra comunidad y experimenta la serenidad y bienestar que mereces!
Nuestra clase dees ideal para el descanso, liberación de tensión y relajación profunda de tu sistema nervioso.
Conoce los siete estilos junto a sus beneficios para la salud física, emocional y mental:
Restaurativo
Utiliza accesorios para mantener posturas relajantes y restaurativas. Beneficio: Relaja el cuerpo, alivia la ansiedad y promueve un sueño reparador
Yin
Manten posturas durante un tiempo prolongado para estirar los tejidos profundos. Beneficio: Aumenta la flexibilidad, calma la mente y alivia el estrés acumulado.
Vinyasa
Fluye con gracia de una postura a otra, sincronizando movimiento y respiración. Beneficio: Fortalecer el cuerpo, aumenta la concentración y promueve la relajación.
Hatha
Encuentra equilibrio y alineación a travez de posturas y respiración. Beneficio: Mejora la flexibilidad, calma la mente y reduce el estrés.
Bikram
Realiza 26 posturas en una sala caliente para desintoxicar el cuerpo. Beneficio: Aumenta la flexibilidad, reduce tensiones y mejora la claridad mental.
Ashtanga
Encuentra equilibrio y alineación a través de posturas y respiración. Beneficio: Mejora la flexibilidad, calma la mente y reduce el estrés.
Kundalini
Combina posturas, respiración, meditación y canto para despertar la energia interior. Beneficio: Eleva el estado de ánimo, promueve la conciencia espiritual y fortalece el sistema nervioso.
Se originó en la tradición Budista. Se dice que comenzó a través de la enseñanza de Siddharta Gautama y eventualmente lo aprendió Jon Kabat-Zin, un médico Estadounidense de la década de los 60’s. A través de su carrera en medicina, usó
las técnicas aprendidas en la India para tratar a sus pacientes en occidente con un programa para reducir el estrés y a esto lo llamó “Mindfulness” o “Conciencia plena”.
Tiene beneficios en la salud, tales como:
Reducción de ansiedad, estrés, claridad mental y enfoque
Nuestro propósito
Ayudarte a desarrollar el potencial que llevas dentro a través de técnicas que te ayuden a vivir más consciente, libre y en conexión con el entorno.
Preguntas frecuentes
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